Varbūt tieši šobrīd tev ir grūti saprast, ko patiesībā vēlies darīt un kā atrast savu vietu? Varbūt jūti, ka iespējas slīd garām, bet īsti nezini, kā to apturēt? Tu domā, ka nemaz neesi tik spējīgs/-a? Tu domā, ka ir jau par vēlu, kaut ko mainīt? Ja karjeras izaugsme ir apstājusies, un tu meklē veidu, kā to atkal "iedarbināt", tad esi nonācis/-kusi īstajā vietā! Esmu šeit, lai palīdzētu tev iegūt skaidrību, izvirzīt sasniedzamus mērķus un atgūt pārliecību par savām spējām.

Neatkarīgi no amata un darba stāža, lielu daļu no mums kādā brīdī piemeklē tukšuma sajūta, kad zudusi jēga tam, ko darām un pārņem sajūta, ka neatrodamies savā vietā. Ir vajadzīga drosme, lai to atzītu un drosme, lai pieņemtu lēmumu kaut ko mainīt. Es palīdzu cilvēkiem nonākt līdz atbildēm un tikt skaidrībā par turpmāko, izvirzīt reālus un sasniedzamus karjeras mērķus, pārvarēt šķēršļus, kas kavē karjeras izaugsmi, paaugstināt pašvērtējumu un apmierinātību ar darbu, atbrīvoties no ierobežojošiem uzskatiem.

Kopā mēs varam strādāt pie:

karjeras attīstības - Paaugstini savu karjeras līmeni atklājot un attīstot savas stiprās puses!
amata un darba vietas maiņas - Atrodi savu īsto aicinājumu un viegli adaptējies jaunā amatā!
labākiem rezultātiem - Sasniedz izcilus rezultātus gan karjerā, gan biznesā, izmantojot mērķtiecīgu stratēģiju!
pašpārliecības - Paaugstini pašvērtējumu, uzlabo stresa un emociju vadību, lai tu justos spēcīgs un pārliecināts!
laika plānošanas - Atrodi līdzsvaru starp darbu un personīgo dzīvi, uzlabojot laika plānošanu un produktivitāti!
veiksmīga darba meklēšanas procesa - Saņem profesionālu palīdzību CV izstrādē, darba meklēšanā un sagatavošanās darba intervijai.

Ja tu jūti, ka ir pienācis laiks pārmaiņām, es esmu šeit, lai tev palīdzētu. Piesakies sarunai

SADARBĪBAS IESPĒJAS AR MANI

Ar ko sākt?

Nosūti pieteikuma formu ar īsu situācijas aprakstu. Es ar tevi sazināšos. Sarunas laikā pārrunāsim tev aktuālo situāciju un vienosimies par labāko sadarbības veidu.

Pieteikties

Individuālās izaugsmes sesijas

Individuālās izaugsmes sesijas ir strukturētas un jēgpilnas sarunas par Tev aktuālo situāciju, kas vērsta uz konkrēta rezultāta noteikšanu un rīcības plānu, kas palīdzēs rezultātu sasniegt.

Karjeras koučings/ Karjeras konsultācijas

Karjeras koučings ir koučinga veids, kurā klienta ar kouča atbalstu plāno tālākos soļus, lai ātrāk sasniegtu profesionālos mērķus balstītus uz cilvēka spējām un vērtībām.
Karjeras konsultācijas ir pakalpojums, kas palīdz cilvēkiem uzsākt, virzīt vai mainīt karjeru. Papildus dziļai, individuālai sarunai, tas ietver trīs jomas: informācijas sniegšanu, konsultēšanu un izglītošanu

Sagatavošanās darba intervijai

Darba intervijām ir jāgatavojas. Mana ilgstošā pieredze personāla atlasē ļauj man sniegt vērtīgu ieskatu par to, ko meklē darba devēji, kā pretendentam izcelt savas stiprās puses un kam pievērst uzmanību darba intervijā. Ja esi aktīvā darba meklēšanā vai tuvojas darba pārrunas, esmu gatava sadarbībai.

CV un motivācijas vēstules sagatavošana

Viens no maniem specializācijas virzieniem ir palīdzība darba meklēšanā, sākot ar efektīva CV un motivācijas vēstules izstrādi līdz pat sagatavošanai darba intervijai. Mana pieredze personāla atlasē ļauj man sniegt vērtīgu ieskatu par to, ko meklē darba devēji. Ja esi aktīvā darba meklēšanā vai plāno karjeras maiņu, esmu gatava palīdzēt.

Paškoučinga kartiņas -"Realizē savus mērķus"

Jautājumu kartiņas, kā palīgs darbā ar saviem mērķiem. Atbildes uz daudziem jautājumiem var atrast arī patstāvīgā darbā ar sevi. Papildus instruments mērķu noteikšanā un izvērtēšanā. Sk. e-veikals

Sadarbojos ar uzņēmumiem

personāla attīstības jautājumos: izstrādāju un vadu praktiskus treniņus par personīgās izaugsmes tēmām , komandu un individuālo koučingu.

Es palīdzu vadītājiem un speciālistiem apzināt un attīstīt personīgo efektivitāti, lai sasniegtu individuālos un biznesa mērķus.

Cilvēkam nav jāmeklē sevi, bet gan sevi jāiepazīst. Es vēlos jūs iedvesmot kļūt par savas dzīves veidotāju, nodarboties ar to, kas jums sniedz prieku un dod labumu citiem. Mana pārliecība ir, ka mēs katrs šajā pasaulē ienākam ar savu unikālu talantu un rakstura iezīmju kopumu, lai savstarpējā mijiedarbībā tos izkoptu un pielietotu augstāku vērtību radīšanai pasaulei.

VAIRĀK PAR MANI

Ko par mūsu sadarbību saka mani klienti?

Joanna Kristīne Golubeva

Inta kā koučs ir ļoti atbalstoša, mierīga, sirsnīga, bet ar savu domu gājienu un jautājumiem. Es kā klients varēju justies pilnīgi mierīgi par to, ko teikt un kā justies. Māju sajūta. Man tas ir svarīgi, ka drīkstu teikt un domāt kā vēlos, koučs man dod brīvības izvēli, bet tajā pašā laikā, ar jautājumu mani pagroza uz vienu vai otru pusi. Inta man palīdzēja ieraudzīt savu vērtību un atgūt iekšējo pārliecību.

Ingrīda Felsa – Belohvoščika

Inta Ruskule izlici sajūt cilvēkus un prot piemeklēt atbilstošu metodiku, lai varētu sasniegt izvirzītos mērķus. Pēc sesijas jutu patīkamas pārmaiņas savā dzīvē Paldies.

Andris

Gandarījums no sasniegtā! Atkal patika Intas stils nodot visu atbildību klientam. Lika sajusties bezpalīdzīgam, taču tai pat laikā šī sajūta ieslēdza jaunus resursus risinājuma meklēšanā un arī šoreiz šī taktika attaisnojās. Lieliski pastrādāts!

Ja meklē sev kouču, noteikti iesaku Intu!

Sandra

Patika sesijas veids. Atšķirīgs no iepriekšējās pieredzes. Sapratu sev svarīgas lietas, izvirzīju mērķus un strādāju pie plāna, kā tos sasniegt!
Nekas nav neiespējams!

Līga

Juhūū, izvirzīts jauns mērķis par fiziskām aktivitātēm un jau pieteikts pirmais pārgājiens! Ar nepacietību gaidu nākamo sesiju.

Dace Zumberga

Biju iestrēgusi tādā neapmierinātības stadijā, kad vajadzētu pieķerties darbiem saistībā ar personīgo īpašumu un dzīves telpas sakārtošanu, bet kaut kā nevarēju saņemties sākt reāli darīt lietas. Inta piedāvāja pamēģināt koučinga sarunu. Nav jau jābūt tikai par karjeru, var jebkuru jautājumu risināt. Pārrunājām, ko vēlos, sastādījām plānu ar datumiem gada griezumā – kad un ko vajadzētu izdarīt. Pamazām plānu sāku pildīt – saremontēt, izpētīt tirgus situāciju, pārdot esošo, sameklēt jaunu mitekli, apzināt reālās iespējas. Plāna lapiņa bija nolikta tālāk, datumi mazliet pabīdījās, bet galu galā tiešām visiem plāna punktiem varu pielikt pretī, ka ir izdarīts. Tas, ka uzliec savas vēlmes uz papīra un izstāsti kādam, kas pa laikam pārjautā kā veicas ar izpildi, tas tiešām palīdz un disciplinē. Un ļoti gribējās sakārtot lietas tā, lai pašai miers un gandarījums. Tas arī motivēja.
Man koučinga saruna bija stimuls sakārtot īpašuma lietas, bet citam tās būs karjeras lietas. Ar Intu sarunāties ir viegli, viņa māk uzklausīt, uzdot pareizos jautājumus, lai pats vari noformulēt savus mērķus un novērtēt izpildes termiņus.

Aija Rozenfelde

Inta, kā koučs palīdzēja man rast jaunu pārliecību sevī, radu mieru un iekšējo līdzsvaru, kā arī lika paskatīties uz dzīvi citādāk.

Anda

Inta pieturējās pie galvenā jautājuma, mērķtiecīgi virzot uz risinājumu, mudināja meklēt atbildes sev pašai. Sadarbība deva iespēju paskatīties uz problēmu no cita skata punkta, nonākt pie citiem slēdzieniem/ atziņām par problēmas cēloni.

Aiga

Koučinga sesijās pietuvinājos problēmas saknei. Mazinājās stress, atradu atbildes uz sev svarīgiem jautājumiem. Izdevās noteikt savas stiprās puses un radīt pārliecību par sevi.

Aigars

Pacietīgi uzklausīja manus plānus un ar precīziem jautājumiem palīdzēja veikt korekcijas plānos. Tas deva BAIGO motivāciju. Ļoti vērtīgi - savilku kopsaucējus un saplānoju.